Self-care 1: Wu-Xing

Je moet ingelogd zijn om je in te kunnen schrijven voor een cursus. Klik hiervoor op “Inloggen”. Heb je nog geen account, dan dien je op die pagina eerst een account aan te maken. Self-care lessen en oefeningen zijn onderdeel van de Chinese genees-kunst en...

Self-care 2: Yin-Yang

Je moet ingelogd zijn om je in te kunnen schrijven voor een cursus. Klik hiervoor op “Inloggen”. Heb je nog geen account, dan dien je op die pagina eerst een account aan te maken. Self-care lessen en oefeningen zijn onderdeel van de Chinese geneeskunst en...

Daoyin Yoga level 1

Chinese adem Yoga Daoyin Yoga is de combinatie van Hatha Yoga (beheersing van het lichaam) en Raja Yoga (beheersing van de geest). Dao-yin betekend letterlijk: ‘geleidt door de adem’ en wordt ook wel Chinese adem yoga genoemd. Daoyin Yoga wordt in 3 levels...

Bamboe Qigong NL

Bamboe Qigong Zachte Chinese fitness oefeningen gebaseerd op de sierlijke bewegingen van Bamboo in de wind. Bewegen met het ritme van de ademhaling. Veerkrachtig en vitaal, geworteld en gecentreerd, stevig en standvastig. Kalme staande bewegingen versterken de balans,...

Bamboo Qigong E

Bamboo Qigong Gentle Chinese fitness exercises based on the graceful movements of Bamboo in the wind. Move with the rhythm of the breath. Resilient and vital, rooted and centered, firm and steadfast. Calm standing movements strengthen the balance, increase flexibility...

Qigong-meditatie 1

Qi-gong meditatie Qi-gong is chinees en betekend werken aan je gezondheid. Qi = functioneren, gong = iets heel precies doen. Meditatie betekend letterlijk in je midden zijn. Qigong-meditaties zijn meditatie oefeningen om de relatie met je lichaam te verbeteren. Openen...

Chakra meditatie

Dai-mai / chakra meditatie De Dai-mai chakra meditatie is een praktische meditatie om beter in je lichaam te komen. Dai-mai gaat over de horizontale kanalen/nadi’s/meridianen die het lichaam vorm geven. Chakra’s zijn energie/concentratie punten in het...