Qigong & Taichi

Kalm, beheerst en
ontspannen naar balans.

Qigong

Zachte Chinese fitness oefeningen gebaseerd op de sierlijke bewegingen van Bamboo in de wind.

Bewegen met het ritme van de ademhaling.

Veerkrachtig en vitaal, geworteld en gecentreerd, stevig en standvastig.

Kalme staande bewegingen versterken de balans, vergroten de soepelheid en brengen een aangename rust in het lichaam.

Bewegen op een ontspannen ademhaling helpt de flow van emoties te geleiden en het vertrouwen in het lichaam te vergroten.

Eenvoudig te leren oefenserie van 9 bewegingen die u 9 keer herhaalt.

Taichi

Veelzijdige uitdagende oefening die bestaat uit lange bewegingen, langzaam uitgevoerd in een vaste vorm die u leert door deze te blijven herhalen. Als een rivier die zijn bedding uitslijt, efficiënt bewegen, bewegen als water.

U brengt uw lichaam in balans en vergroot uw conditie.

Een innerlijke martial art, met maar één tegenstander, uw grootste tegenstander, uzelf.

Voor meer informatie over lessen en workshop mogelijkheden, neem contact op via de contactpagina.