9 lessen Bamboo Qigong, zachte chinese fitness gebaseerd op de kalmerende. en sierlijke bewegingen van Bamboe in de wind. Bewegen met het ritme van de adem.

Leer rust en ruimte in je lichaam te herkennen naast balans en stevigheid.

In deze lessen serie maak je kennis met de eeuwen oude gezondheids kunst Qi-gong. In 9 video’s leer je de 9 bewegingen van Bamboo Qigong en de onderliggende bewegings principes.

Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.