Meditatie (9 lessen)

Maak kennis met Meditatie in 2 praktische cursussen. Leren zitten zonder uiterlijke beweging, en grip krijgen op waar je innerlijke beweging. Praktisch bezig zijn met ‘in je midden zijn’ wat de letterlijke vertaling is van medi-tatie.

Door te mediteren ontwikkel je een grotere concentratie en verbeterd je nachtrust. 1 uur ‘diepe’ meditatie kan 3 uur slaap vervangen. Je leven wordt efficiënter. De relatie met jezelf en de wereld om je heen wordt helderder.

In cursus 1 leer je in één meditatie van een half uur,  en in cursus 2 maak je kennis met 20 verschillende meditaties.

9 Lessen van 60 minuten

Wekelijks op woensdag om 19.30u in het Centrum Acupunctuur Structurele integratie aan de President Kennedylaan 681 in Amsterdam.

Ga voor online cursussen naar het Online Leerplatform