Meditation (9 lessons)

Maak kennis met Meditatie in 2 praktische cursussen. Leren zitten zonder uiterlijke beweging, en grip krijgen op waar je innerlijke beweging. Praktisch bezig zijn met ‘in je midden zijn’ wat de letterlijke vertaling is van medi-tatie.

Door te mediteren ontwikkel je een grotere concentratie en verbeterd je nachtrust. 1 uur ‘diepe’ meditatie kan 3 uur slaap vervangen. Je leven wordt efficiënter. De relatie met jezelf en de wereld om je heen wordt helderder.

In cursus 1 leer je in één meditatie van een half uur, en in cursus 2 maak je kennis met 20 verschillende meditaties.

9 Lessen van 60 minuten

Wekelijks op woensdag om 19.30u in het Centrum Acupunctuur Structurele integratie aan de President Kennedylaan 681 in Amsterdam.

Ga voor online cursussen naar het Online Learning Platform