Hoe deze lessen te volgen.
Elke les bestaat uit een video opnames van live lessen. Een les duurt ca 90 min.
Deze tijd heeft het lichaam nodig om veranderingen toe te kunnen laten.
Het is daarom aan te raden elke les in zijn geheel te volgen.
Het doel van deze lessen serie is comfortabel te worden met het derde level van de Dao-yin ademhaling en de eerste en tweede ademhaling sterker te maken.
Je zal merken dat als je regelmatig een les doet het effect van de oefening meer beklijft.
Deze video lessen serie is een ondersteuning voor het ontwikkelen van trainings discipline.
Op deze pagina vind je een pdf met een overzicht van de theorie die in de lessen aanbod komt.
Have fun and let me know if you have any questions.
Cas Rooseboom