serie van 9 lessen,

Dynamische chinese fitness gebaseerd op Taichi lichaamsbeheersing principes. Deze lessen serie bestaat uit opnames van live lessen Taichi fitness I, II en III

In de Taichi fitness lessen leer je Taichi principes in je lichaam herkennen en versterken zodat je deze tijdens het lopen van een Taichi vorm kan gebruiken.

In Taichi Fitness I werk je aan flexibiliteit, Taichi II aan kracht en in Taichi III aan stevigheid.