Qi-gong is chinees en betekend werken aan je gezondheid.

Qi = functioneren, gong = iets heel precies doen.

Meditatie betekend letterlijk in je midden zijn.

Qigong-meditaties zijn meditatie oefeningen om de relatie met je lichaam te verbeteren.

Openen van het onderste dan-tian

Het onderste dan-tian is ons gevoels centrum

ook wel het tweede brein genoemd.

Hier zitten de oudste herinneringen van ons fysieke lichaam.

In deze meditatie maken we dit dan-tian open

en brengen er meer bewust zijn in.

Dit brengt rust, kalmte en vertrouwen.